Уход за ногами является критически важной частью общей заботы о здоровье для людей с диабетом. За счет явлений, таких как нейропатия (потеря чувствительности в конечностях) и замедленное целительное заживление ран, диабетики сталкиваются с увеличенным риском развития инфекций и других серьезных проблем с ногами. Эта статья поможет разобраться в вопросах ухода за ногами для диабетиков и предложит несколько рекомендаций.
1. Если у вас диабет, регулярно проверяйте свои ноги.
Осмотр своих ног каждый день может помочь обнаружить возможные проблемы до того, как они станут серьезными. Ищите покраснение, отечность, мозоли, мягкие язвы, трещины в коже или любые другие изменения. Если у вас проблемы со зрением или вы не можете осмотреть свои ноги, попросите кого-то помочь вам.
2. Чистка и уход за ногами.
Мойте свои ноги каждый день теплой, но не горячей водой. После мытья обсушите ноги, особенно в области между пальцами, чтобы предотвратить грибковые инфекции. Применяйте увлажняющий крем только на дерму, исключая области между пальцами.
3. Правильное стрижка ногтей.
Правильно подрезанные ногти могут предотвратить многие проблемы ног. Ногти следует стричь прямо без закругления углов, и они не должны быть слишком короткими, чтобы избежать вросших ногтей.
4. Надевайте приспособленную обувь и носки.
Неоднократно проверьте обувь на предмет посторонних предметов внутри нее перед надеванием. Носите обувь, которая хорошо подходит и поддерживает вас. Специализированные носки для диабетиков также могут предложить дополнительный комфорт и защиту.
5. Обращайтесь к специалисту.
Встречи с подологом должны быть регулярными. Они могут обеспечить профессиональный уход за ногами, проверить наличие нервных повреждений, обработать кожу, мозоли и ногти и помочь вам управлять проблемами с ногами, связанными с диабетом.
Обязательно следуйте этим рекомендациям и общайтесь с профессионалами здравоохранения для ухода за ногами, если у вас есть вопросы или проблемы. Берегите свои ноги, и они прослужат вам долго и без проблем, несмотря на диабет.
