Трескающиеся ногти и кожа вокруг ногтей – распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие. Это не только эстетический дискомфорт, но и возможные сигналы о заболеваниях и дефиците питательных веществ. В этой статье мы разберемся, почему возникают трещины на ногтях и коже вокруг ногтей, и как с этим бороться.
Проблема треснувших ногтей
Треснувшие ногти, или онхорексис, могут свидетельствовать о многих патологических изменениях в организме или же быть результатом внешнего воздействия. Вот несколько ключевых факторов, которые могут вызывать трескающиеся ногти:
Недостаток витаминов и минералов: Недостаток витаминов группы B, железа, цинка, кальция и жирных кислот может привести к ослаблению ногтевой пластины.
Гидратация: Обезвоживание тела может привести к сухости и хрупкости ногтей. Недостаточное потребление воды изменяет баланс влаги в коже и ногтях.
Химическое воздействие: Частое использование лака для ногтей, средств для снятия лака на основе ацетона, моющих средств без перчаток может привести к утрате естественной влажности ногтей и кожи.
Микротравмы и инфекции: Неаккуратное обращение с ногтевой пластиной, чрезмерное использование маникюрных инструментов, а также грибковые и бактериальные инфекции могут вызвать трещины.
Трещины в коже вокруг ногтей
Кожа вокруг ногтей также подвержена трещинам и сухости. Это может быть обусловлено следующими причинами:
Погодные условия: Холодный и сухой воздух может высушивать кожу, провоцируя появление трещин.
Частый контакт с водой и химикатами: Регулярное вымачивание рук, использование антибактериальных средств и чистящих продуктов без защиты рук способствует пересушиванию кожи.
Кожные заболевания: Экзема, псориаз и другие кожные проблемы часто приводят к сухости и образованию трещин.
Как ухаживать за ногтями и кожей вокруг ногтей
Важно проводить комплексный уход за ногтями и кожей рук, чтобы предотвратить появление трещин. Вот несколько советов:
1. Питательный уход: Используйте увлажняющие и питательные кремы после каждого контакта с водой.
2. Защита рук: Носите перчатки при работе с чистящими и моющими средствами.
3. Корректировка рациона питания: Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для здоровья ногтей.
4. Гидратация: Пейте достаточно жидкости на протяжении дня для поддержания гидратации кожи и ногтей изнутри.
5. Аккуратный маникюр: Не пользоваться агрессивными маникюрными инструментами и ограничить использование лака и средств для его снятия.
Трескающиеся ногти и кожа вокруг ногтей — это проблема, которую не следует игнорировать. Важно отнестись к симптомам с должным вниманием и при необходимости обратиться к специалисту — подологу. Грамотный уход и своевременное лечение помогут избежать осложнений и сохранить здоровье ногтей и кожи.
